Fehlende Planungssicherheit, Einsamkeit sowie die Sorge um das Wohlbefinden von Freunden: innen und Familie – Die Corona-Pandemie und ihre Schutzmaßnahmen führten in den vergangenen drei Jahren zu einem enormen Anstieg psychischer Erkrankungen. Laut Gesundheitsstudie des Deutsch en Bundestags besonders davon betroffen: junge Menschen sowie Erwachsene mittleren Alters, die durch Online-Lehre, Kontaktbeschränkungen und Co. verstärkt in Isolation gerieten.?
Um die psychische Gesundheit von Studierenden (insbesondere in Zeiten des Coronavirus) zu stärken, bietet das AKAFÖ zusammen mit seiner Kulturabteilung BOSKOP im kommenden Wintersemester 22/23 ein umfassendes Kursprogramm an. Unter dem Titel „Wolle im Kopf“ werden hierbei von Oktober bis Dezember insgesamt zehn Workshops und Trainings angeboten, die sich mit Stressreduktion, Achtsamkeit und mentaler Stärke auseinandersetzen.
Angeleitet von erfahrenen Psycholog:innen, Heilpädagog:innen und Yoga-Therapeut:innen lernen Studierende hier die bewusste Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen sowie die Wertschätzung des eigenen Selbst.
Die Anmeldung für die Kurse erfolgt ab dem 19.09.2022 hier.
Am 19. Oktober wird BOSKOP in Kooperation mit der Psychologischen und der Zentralen Studienberatung der RUB einen Einblick geben, wie mit den Herausforderungen umgegangen werden kann und wie man gelassen durch das Studium kommt. Denn Wolle im Kopf ist ganz normal und das Gute ist: es gibt Möglichkeiten sie zu entwirren.
Mittwoch, 19.10. | 16.00 – 17.30 Uhr
Eintritt frei!
Max-Kade-Halle | Laerholzstraße 80 | 44801 Bochum